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以前我常對別人的溝通沒有接收的意圖,
我害怕別人跟我說的話是我搭不上線的,
或是別人所講的話題是我無法面對的,
其實我是無法面對話題,
進而無法面對這個人,
於是我就選擇疏遠、逃離,
我很常做這種事。

我常把我想說的話積壓在心裡,
因為太害怕別人的反應,
我害怕那反應是我無法應對的。
而且如果對人有成見時,
就不會想和他溝通。
我總是無法和人深交,
因為以前我總是不想去關心他人,
也不想去了解別人,
而且在一個話題中我常不參與討論,
因為我害怕自己不懂裝懂,
但其實我可以表明我就是不懂,
我可以問、我想要講,可以參與。

空間和擁有感都跟著變大了,
如果把自己侷限在小框框裡,
空間就很小!
如果把溝通端點放出去,
感覺到粒子在流動,
整個空間都變大了。

謝謝我的聽析員芬蘭。


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